| Время | Наименование | Вес (гм) | KK |
|---|
| 9:25 | Орехи, семена : Фундук | 100 | 488 |
| 9:25 | Рыба и морепродукты : Нототения мраморная | 200 | 248 |
| 9:25 | Сладости : Шоколад | 250 | 1400 |
| 9:25 | Овощи : Кольраби | 250 | 72.5 |
| 9:25 | Овощи : Укроп | 300 | 78 |
| 9:25 | Субпродукты : Язык свиной | 50 | 57.5 |
| 9:25 | Овощи : Авокадо | 250 | 400 |
| 9:25 | Сыры : Пармезан | 300 | 1146 |
| 9:25 | Рыба и морепродукты : Палтус | 50 | 37 |
| 9:25 | Овощи : Бобы свежие | 250 | 165 |
| 9:25 | Мясо : Телятина лопатка | 150 | 157.5 |
| 13:30 | Рыба и морепродукты : Лещ | 150 | 108 |
| 13:30 | Жиры животные : Жир гусиный | 30 | 267.3 |
| 13:30 | Жиры растительные : Майонез низкокалорийный | 10 | 23.5 |
| 13:30 | Рыба и морепродукты : Камбала | 50 | 30 |
| 13:30 | Сухофрукты : Папайя | 100 | 337 |
| 13:30 | Овощи : Шпинат | 150 | 24 |
| 13:30 | Напитки : Кофе чёрный (без сахара) | 300 | 0 |
| 13:30 | : | 300 | 0 |
| 13:30 | Напитки : Клюквенный сок | 50 | 25.5 |
| 13:30 | Птица : Куриная печень | 150 | 138 |
| 17:1 | Овощи : Ревень | 50 | 9 |
| 17:1 | Овощи : Шпинат | 300 | 48 |
| 17:1 | Орехи, семена : Кешью | 300 | 1716 |
| 17:1 | Овощи : Свекла | 150 | 55.5 |
| 17:1 | Фрукты и ягоды : Айва | 200 | 60 |
| 17:1 | Молочные продукты : Молоко 2,5% | 50 | 26.5 |
| 21:8 | Фрукты и ягоды : Персик | 250 | 110 |
| 21:8 | Рыба и морепродукты : Печень трески | 300 | 1845 |
| 21:8 | Фрукты и ягоды : Киви | 300 | 138 |
| 21:8 | Орехи, семена : Арахис | 200 | 886 |
| 21:8 | Овощи : Кабачок | 300 | 51 |
| 21:8 | Сухофрукты : Яблоко | 100 | 238 |
| 21:8 | Рыба и морепродукты : Форель речная | 250 | 242.5 |
| Итого | 10628.3 |